Brugg und NEU AARAU

8-Wochen-Kurse MBSR und MBCT, jeweils Freitagnachmittags/-abends, Einzelcoachings oder Kleingruppen, laufend

8-Wochen-Kurse MBSR und MBCT, Beginn ab 14.6.2019, 12.7.2019, 9.8.2019, nachmittags oder abends

Einzelcoachings jederzeit möglich

Offene Meditationsgruppe in Brugg, vierzehntäglich, auf Anfrage. Laufend, vierzehntäglich

TAG der ACHTSAMKEIT: August 2019, in Planung

EINZEL-COACHINGS an verschiedenen Orten möglich, Zeiten individuell absprechbar

jederzeit möglich

 

Angebote

Im Original ist ein MBSR- oder MBCT-Kurs ein 8-Wochen-Kurs, in Form einer kleinen, mittelgrossen oder auch grossen Gruppe.

Das Programm wird jedoch auch sehr geschätzt im Einzelsetting (Einzelcoaching) oder TeilnehmerInnen kommen zu Zweit.

Die Kurse können sich – wie im Original – auf 8 Wochen „beschränken“. Es können jedoch auch zwischen den einzelnen Kurssequenzen längere Pausen eingelegt werden, besonders bei Einzelcoachings (es bewähren sich Intervalle bis zu 3 Wochen).

MBSR, im Sinne einer Einführung, wird von mir in Tagesseminaren unterrichtet (z.B. in Firmen), wie auch in Wochenendseminaren. Die Praxis der Achtsamkeit kann auch, als Beispiel, in 4 Sitzungen zu 2 Std., ansatzweise erlernt und geübt werden, z.B. für Teams. Ganz grundsätzlich kann im einzelnen Kontakt DIE geeignete Form gesucht werden, die für beide Seiten stimmig ist, resp. sich bewähren sollte. Und dann gibt es selbstverständlich etwa 4-6 x im Jahr „Tage der Achtsamkeit“. Diese Tage gehören einerseits zu einem 8-Wochen-Kurs. Zudem können diese Tage gegen ein Entgelt auch als Auffrischung besucht werden, z.B. für ehemalige KursteilnehmerInnen.

 

Etwas zum PREIS:

Grundsätzlich kostet ein 8-Wochen-Kurs zur Zeit Fr. 1000.-- (KLEINGRUPPE). Darin inbegriffen sind 8 - 10 Kurseinheiten, plus 1 Tag der Achtsamkeit, CD`s zum Ueben/Praktizieren daheim, jedesmal ausführliche Kursunterlagen. Ermässigungen möglich. evt. Krankenkassen-Beteiligung.
1-2 x werde ich Bücher/Hefte zur Ausleihe mitbringen, Vor- und Nachgespräch

Einzelcoachings kosten Fr. 1500.--. (inbegriffen, siehe oben)

Auf Anfrage gewähre ich Ihrem Einkommen entsprechende Ermässigungen problemlos.

Und: Einige Krankenkassen zahlen einen Beitrag an die Kurse. Näheres dazu im persönlichen Gespräch. Die Preise für die übrigen Kursangebote werden jeweils individuell vereinbart.

 

Bei Fragen und Anregungen benutzen Sie bitte das Kontaktformular.

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